きろく 20250629㈰ 鼻が悪い

起床6:30

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体調は悪め。のどは昨日より良くなった。ただ鼻が悪い。鼻づまりと痰がひどい。だけど熱はない。

高校卒業以降調子悪くなるときはいつも「喉痛→鼻水鼻づまり→副鼻腔炎」のパターン。今回も同じ。

調べてみたらこの症状は上咽頭炎らしい。

お腹の調子は普通。

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体調悪めなので一日中家で寝てた(-_-)

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就寝22:00