起床6:30
今日はよく眠れた。
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昨日よりも鼻や咳は良くなった。
もう通常の体調に戻ったと言っていい。
お腹の調子も良い
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今日は父とテニス。1ヶ月ぶり。
外は35℃。テニスコートは日影がない分もっと暑く感じた。
一瞬で汗だくになった。
2時間やった。熱中症にはならなかった。
自分よりも、いつもテニスしてる父のほうがつらそうだった。
自分はまだ若いらしい。
さらに腕が黒くなった気がする。顔も日焼けした。
中高のときは、真っ黒だったからまだマシかな。
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就寝22:00
きろく 20250706㈰ 父とソフトテニス
