●起床6:00
あんまりよく眠れなかった。
花粉症の薬やめてみたけれど、やっぱり気管支炎っぽくなる。
肺からヒューヒュー音が鳴って眠りづらかった
鼻は問題ない。
途中2:00くらいに起きちゃったから寝不足。
●今日もお腹の調子は良い
●11～13時で父とテニス。
1週間ぶり。
先週友人から昔と打ち方が全然違うって言われたので、やる前に中学の自分の試合を見て、昔の打ち方を確認しておいた。
また動画を撮って比較したけれど、やっぱりまだ打ち方が違う…(›´-`‹ )
ひじが曲がりすぎ？
結構衰えているんだなと実感した。
今日は前回よりも疲れたし、はじめて1時間で筋肉痛になった。
帰ったら疲れすぎて吐き気がした。
昼食食べたら治ったけれど…
体力の衰えが顕著。
働きながらどうやって体力を維持しようか
●汗かいたけれど首はかゆくならなかった
●テニスで疲れすぎて、16:30～18:00まで寝た。
それにもかかわらず夜もすぐ寝つけた。
●就寝22:00
