きろく 20250516㈮

●今日は体調普通

●午前は文章考え 

●午後散歩した。8,325歩。

●お腹の調子は悪め。散歩中お腹がいたくなった(>_<)
　昨日から牛乳をやめているけど、悪化している感じがするからやっぱ飲むことにした。
　やっぱ最近ヨーグルトを食べていないせいだと思う。
　今日から毎日食べて様子を見てみよう