きろく 20250416㈬

●朝3:00くらいに野良猫の鳴き声で1度目覚めた。
　そのあと5:00あたりでも目覚めた。
　眠りが浅くなると早く目覚めるらしい。

●起床　6:45
●就寝　22:45